病気から逃れる為の１２ヶ条
現代はいろんな悩みやストレスを抱えている中で、信頼している人に相談したり、本を読んだりし
て、生き方や価値観の方向性を変えて（これが難しいのですが・・）、物質的な豊かさから、
精神的な豊かさを重視することによりその悩みやストレスとの付き合い方が変わることもあります。
しかし、カラダが思うように動かない・・薬を飲んでいるのになかなか病気も治らない状況は
非常に辛いものです。
病気というものは日常の生活習慣の誤り、意識の持ち方などに原因があると考えます。
そこで基本的な自己診断ができると、自ずと軌道修正もできます。
新潟大学大学院医学部の教授 阿保 徹先生が提唱される『病気から逃れる12ヶ条』 を、
『自己診断の為の12ヶ条』ということで、ぜひチェックしていただければと思います。
１・・・・・ 顔色が悪い・手足が冷たい・疲れやすい・便秘などの不調がないか？
２・・・・・ 働きすぎ・やりすぎの生き方が続いてないか？
３・・・・・ 真面目・頑張りすぎなどの性格はないか？
４・・・・・ 心の悩み・心配ごとがないか？
５・・・・・ 無気力・日中でも眠い・姿勢が悪いなどがないか？
６・・・・・ 肥満・運動不足はにないか？
７・・・・・ 食べ物に注意しているか？
８・・・・・ 長いこと薬をのんでいなか？
９・・・・・ 睡眠時間が短くないか？
１０・・・・・ 甘いもの冷たいもの・辛いものなどを取り過ぎてないか？
１１・・・・・ 変な習慣・癖に迷いこんでいないか？
１２・・・・ ・感謝の気持ちで生きているか？
いかがだったでしょうか？
1つ２つならば正していくのもさほど難しくないかと思います。
そして、重要なのは、幾つかは『冷え取り』の理念と共通していますから、冷え取りはやはり
とてもいい健康法なのだと改めて確信しました。
また後日、以上の１２ヶ条についての意味合いを書いていきます。
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