足は内臓のツボ（鍼灸でいう経絡）が集中しているところです。
例えば足の親指は消化器や肝臓とつながりが深く、小指は膀胱　（泌尿器系）、 土踏まずの辺りは腎臓といった具合に、内臓との関係が深いので、靴下をたくさんはいて いつもあたたかくしていると、血液の循環が良くなり、内臓機能を活発にし、溜まっていた毒素を体外 に押し出してくれます。

・絹（シルク）の有効性

絹はご存知のように“繭”からできています。
繭からできる絹は、繭の中の蚕が呼吸して出した毒素や湿気などはそのまま排出しますが、 外からの毒素などは中に入れません。
このような生きた機能性を持つ絹は保温性にすぐれ、しかも体からの毒素を吸収する 働きが強いため、いろいろな病気（症状）の改善に役立ちます。

・絹と綿を交互に履く意味とは・・？

絹は汗などを吸収すると、そのままどんどん外へ発散する力が強く、 絹自体は汗などの毒素で一杯になることなく毒素を絶えず吸収し、発散し続けます。
また綿は発散する力は弱いものの吸収力がありますので、絹が発散した毒素を、綿がうまく吸収して 外に排出していく事ができるのです。
この絹と綿の組み合わせが、信じられないほど毒素排出の役目を果たします。

・重ねて履くことの意味とは・・？

絹・綿・絹・綿と交互に２足よりは４足、４足よりは６足と、重ねるほど保温性、毒素排出の効果が高まります。
（化繊の混合はＮＧ！せっかくの効果が半減します。）
症状が重ければ重いほど、足元からの血液循環を必要とする為、身体の深い所からの毒素排出を強力に促進するために枚数を重ねます。

・いつ履くのが効果的？

できる事ならば、２４時間履くのがベストです。常に足元を暖めることは体質改善への早道です。
しかし、お仕事なので常に履くことが無理な方は、就寝時に履くだけでも十分に効果を期待できますので安心して下さい。
就寝時は、身体の毒素を一番排出する時間帯です。身体を動かす事なく、エネルギーを節約できる この時間帯に、余ったエネルギーで内臓の毒や老廃物を取り除くのです。必ずソックスを履いて床につきましょう。眠る時に履くことにより、副交感神経にシフトし易くなり、眠りの質も飛躍的に改善します。

足元を暖め身体の毒だし能力を高めると、体質改善できるのと同時に、嬉しい効果があります。

・健康的ダイエット効果

冷え取りをすると精神的に安定し、食欲がどんどん減っていきます。これは減ったというよりむしろ、いままで「食べすぎ」ていたのが、正常な感覚にになっただけのことです。「 食べすぎ」でできたコレステロールは血管の壁にへばり付き、内臓や皮下脂肪に溜まります。　
しかし、冷えをとり、血流が良くなることでこのコレステロールは、老廃物として静脈に流れ出し、毒素として体外へ排出されます。それが身体に無理なく健康的に痩せるということです。

・脚のムクミ（静脈瘤）解消

脚のムクミは冷えによる血行不良からおこります。血行不良は細胞からの余分な水分、老廃物が出せない状態です。　そこでソックスを履き、足元を暖めれば当然血行が良くなり、余分な水分が毒素として体外に出やすくなり、ムクミが解消されるのです。

・かかとがすべすべになります

足の裏の皮膚は血行が悪いとゴワゴワ、カチカチになります。
靴下を履くことで足裏の血行も良くなりますので、皮膚への栄養も行き渡ることにより、クリームなどを塗らなくとも、すべすべのかかとになります。

冷え取りソックス（ヒエトロジーソックス）を履いていると、様々な症状が出る場合があります。
東洋医学で言う、好転反応で、体の毒素が出てくる際に起こるものです。
人間の体には「自然治癒力」がありますので、絶えず健康な状態になろうと必死に努力しているのです。

・足の指が締め付けられるような痛みがでる

この反応は１番分かりやすい毒だし現象です。いままでの蓄積された身体の毒素を排出する際、指にピリピリとした痛みを伴うことがあります。
決して、ソックスがキツイという物理的なことではありません。身体の毒素が減少してくるとこの痛みも比例して減っていきます。

・足がほてって、ソックスを脱ぎたくなる

カラダの芯が冷え過ぎていると、ほてりが起こることがあります。
（↑詳しくは、「冷えが身体に与える影響」という項目の「※」部分を参照下さい）
これはカラダの感覚が鈍っている証拠です。しばらく靴下を履いていると感覚が正常に戻り、ほてりは感じなくなりますので最初のうちは少し我慢してでも履き続けてみましょう。尚、このような方は上半身をより薄着にしてください。

・眠気や湿疹が出る

眠気やだるさ・・・
カラダが正常な状態に戻ろうと自律神経が調整段階に入る時にみられます。


　　　　




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当院の系列治療院『理学気功院』にて扱っております。
ソックスの説明 ・冷えについてのことも丁寧に書いてあります。
このソックスを履いた方の感想も載っています。　ぜひご覧下さい。

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